30 hábitos diários que vão mudar a saúde da sua coluna

Este e-book foi um produto criado com o objetivo de te ajudar a criar hábitos saudáveis para ajudar na saúde da sua coluna e bem estar parar realizar as suas tarefas diárias sem dor e com mais disposição e ainda previnir possíveis lesões.

Nele você encontrará: 30 dicas de hábitos diários para construir uma coluna mais saudável com ajuda de exercícios, alongamentos, postura e alimentos que são essenciais para o fortalecimento dos nossos ossos e articulações.