Acorde agora. Dicas para dormir bem.

No sono, todos os músculos voluntários ficam inativos e as atividades involuntárias dos músculos são reduzidas. Em outras palavras, é como desativar uma máquina ou colocá-la no modo ocioso para deixar que as máquinas esfriem e evitem estragos. É feito especialmente à noite, onde os níveis hormonais são mais baixos.