ALIMENTAÇÃO E ANSIEDADE: como escolhas nutricionais podem afetar seu bem-estar emocional

Neste E-Book, exploraremos a relação entre alimentação e ansiedade. Veremos como certos alimentos podem agravar ou aliviar os sintomas da ansiedade, e discutiremos estratégias nutricionais para melhorar o bem-estar emocional. Ele apresenta 48 páginas didáticas e de fácil interpretação, oferecendo uma leitura leve e gostosa.

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