Alimentação saudável

Alimentação Saudável: O Que É e Por Que É Importante A alimentação saudável refere-se a um padrão alimentar que promove o bem-estar físico e mental. Variedade Inclui uma ampla gama de alimentos de diferentes grupos, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios.