Alongamentos para idosos

Exercícios regulares e alongamentos podem reverter ou prevenir os efeitos da idade, e este curso oferece as estratégias para usar o alongamento como forma de manter sua flexibilidade em qualquer fase da vida. Nunca é tarde para começar a cuidar do seu corpo, e com as técnicas certas, você estará no controle da sua saúde. Ao final, você terá as ferramentas necessárias para manter-se em ótima forma e aproveitar o melhor de cada etapa. Aproveite esta oportunidade única e invista em você!