Ansiedade não é frescura!!

Este eBook oferece uma visão clara e acessível sobre a ansiedade, explicando suas causas, sintomas e impactos na vida cotidiana. Descubra como a ansiedade se manifesta no corpo e na mente, e aprenda estratégias de controle. Dicas baseadas em evidências e abordagens terapêuticas, este guia é ideal para quem busca entender suas próprias emoções.