ANSIEDADE O MAL DO SÉCULO

Vivemos em um mundo acelerado. A rotina corrida, as cobranças da sociedade e a comparação constante nas redes sociais fazem com que a ansiedade seja considerada o mal do século.

A ansiedade é natural e até útil, mas quando se torna constante, pode gerar medo, preocupação e insegurança sem motivo real. Este e-book foi criado para ajudar você a entender, reconhecer e aprender estratégias práticas para lidar com a ansiedade e conquistar mais equilíbrio, paz e bem-estar.