Barriga dos sonhos

Com o meu método Tati Turca de Hipopressivo você ter sua tão sonhada barriga dos sonhos e vai perder o medo de mostrá-la na praia, piscina ou festas de final de ano.

O curso será realizado em 60 dias, com encontros semanais online.

Aqui você vai encontra uma lista das técnicas para obter os melhores resultados :

1- começamos pelo aprendizado do check in , antes de iniciar a técnica , precisamos saber alguns pontos e tomar consciência deles .

2- Como fazer a respiração corretamente , o que acontece no meu corpo e quais músculos trabalham para executar a respiração continua e leve . Aqui aprender pontos que melhorarão nossa consciência corporal também .

3- Um detalhe onde muitas pessoas pecam e eu vou te ensinar a diferença entre : Ativar o abdômen e fazer o Vaccum abdominal.

4- Quais erros mais comuns na prática de Hipopressivo? Como eu devo executar o Vaccum , a respiração e as posturas ?

O que eu não devo fazer também, responderemos as principais dúvidas da prática , tudo isso para você ter 100% de certeza que terá resultados .

1° Aula - 09/11/2024 até dia 28/12/2024 todos os sábados às 7:30 da manhã, ao vivo no YouTube.