Gerenciamento da Ansiedade

Português

Esse curso é um programa estruturado e prático, idealizado para pessoas que buscam ferramentas para controlar a ansiedade de forma sustentável e profunda. Ele aborda o manejo da ansiedade em vários níveis, desde técnicas imediatas até estratégias de longo prazo para transformar a forma de lidar com situações de estresse e pensamentos acelerados. O curso é organizado em 8 módulos semanais, com aulas, exercícios práticos, material de apoio e uma comunidade de suporte.

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