Como lidar com a ansiedade

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Imagem de capa para o Ebook Como lidar com a ansiedade

"Como Lidar com a Ansiedade" é um guia prático que oferece estratégias eficazes para compreender e gerenciar a ansiedade no dia a dia. Com dicas acessíveis, técnicas de relaxamento e exercícios de mindfulness, este eBook proporciona um caminho para o autoconhecimento e o bem-estar emocional, ajudando você a enfrentar desafios e encontrar a calma interior.

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