Consultoria on-line - Plano Trimestral

A consultoria Personal On-line funciona da seguinte forma:

* Ao finalizar a compra você receberá no seu e-mail o login e a senha temporária de acesso ao aplicativo de treinos;

* Ao acessar o app, você receberá um formulário de anamnese para preencher, onde por meio dela coletarei informações para a prescrição de treinos de mais qualidade e da forma mais individualizada possível, respeitando suas restrições e limites;

* A entrega do planejamento mensal de exercícios será feita em até 24 horas, após o recebimento do formulário preenchido por você;

* Você receberá seus treinos diretamente pelo aplicativo, com vídeos e observações explicando todos os detalhes dos treinos e exercícios;

* Prescrições de exercícios específicos de alongamentos, mobilidade e estabilidade articular em formato de vídeo, para correção postural e preparação das articulações antes dos treinos;

* Acompanhamento e suporte para tirar dúvidas via WhatsApp segunda e quarta, das 9h às 16h, com mensagens durante o período de consultoria.