Consultoria online Semestral

Com a consultoria online você irá acelerar os seus resultados e chegar na sua melhor versão.

Com o plano semestral você adquire a constância necessária para ter resultados duradouros.

São 6 treinos.

App com vídeos demonstrativos.

Prescrição de treino e periodização

A partir dos dados coletados irei montar uma periodização individual e exclusiva para os seus propósitos, um treino detalhado que fará com que você alcance os seus objetivos da forma mais rápida possível. Você receberá o seu treino personalizado em até 3 dias úteis.

Treinamento

Você acessa o treino pelo seu celular, assiste aos vídeos, aprende e executa os exercícios.

Você pode realizar as sessões no melhor horário pra você, tendo flexibilidade total para executar os seus treinos.

Suporte e dúvidas

Você pode tirar as suas duvidas por meio de e-mail ou Whatsapp em horário comercial.

Feedback, reavaliação e novos treinos

Após a realização do treino peço que você me fale sobre as suas impressões do treino, como foi a evolução e o que achou de todas as etapas do treinamento.

A partir desses dados o seu treino é prescrito novamente, para conseguir o melhor treino personalizado para você.

Whatsapp disponível para tira dúvidas.

Todos os programas da minha consultoria fitness online são baseados na ciência e na experimentação prática. Não perderemos tempo com o que não dá resultado.

Com a minha consultoria online você terá uma planilha de treino de acordo com os seus objetivos, disponibilidade e levando em conta todo o seu histórico de treinamento.

Um plano de treinamento perfeito para você que já treina mas precisa de "algo a mais".

O programa de personal trainer online é uma excelente opção para você que já treina e quer dar um “up” nos seus treinos.

Todo o treino é personalizado para os seus objetivos e atual condicionamento físico.

Você tem acesso aos treinos por meio de um app para o seu Smartphone, com vídeos demonstrativos de todos os exercícios e instruções detalhadas para a execução dos mesmo