Dependência digital

Este e-book oferece um olhar profundo sobre a dependência digital e seu impacto em nossas vidas. Com foco em 'conectar para reconectar', o guia explora como o uso excessivo de dispositivos digitais afeta nossa saúde mental e relacionamentos. Destinado a um público amplo, incluindo profissionais de saúde mental, educadores e empresas, o conteúdo apresenta estratégias práticas para gerenciar o tempo de tela e recuperar o controle sobre nossas vidas digitais. O e-book não apenas aumenta a conscientização sobre os desafios da era digital,...