DESAFIO 7 DIAS

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Embora algumas pessoas acreditem que uma receita deva ser apenas saudável para ser usada no processo de emagrecimento, no entanto...

Quanto possui de proteína? Quanto de carboidrato ?

Ao considerar uma receita, nossa principal preocupação deve ser a carga glicêmica, a fim de estimular a queima de gordura.

Inúmeros estudos científicos atestam a eficácia do índice glicêmico na queima de gordura, contanto que o total diário (proteína, carboidrato, gordura e calorias) esteja balanceado adequadamente.

Agora, vamos apresentar algumas receitas deliciosas e saudáveis que ajudarão você no processo de emagrecimento, e elas estão longe de serem entediantes.

Diversifique o seu cardápio, quebre a monotonia, descubra novos sabores e tenha certeza de que sua experiência será ainda mais gratificante. Aproveite!!

OBSERVAÇÃO: Todas as receitas têm um ÍNDICE GLICÊMICO apropriado para otimizar a queima de gordura de maneira eficaz.

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