DESPERTANDO A FORÇA INTERIOR

Português

Este e-book oferece um guia prático para entender e gerenciar crises emocionais, promovendo saúde mental e bem-estar. Utilizando algumas técnicas de Mindfulness (prática de se concentrar completamente no presente), entendendo que depressão é excesso de passado, ansiedade é excesso de futuro e felicidade é excesso do presente.

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