Dicas de saúde para idosos

Não importa quantos anos você tenha, você se beneficiará de

exercícios regulares. Além de ajudá-lo a manter a mobilidade e a

flexibilidade, também pode ajudá-lo a gerenciar efetivamente os

problemas de saúde, aumentar o sistema imunológico e a

vitalidade, melhorar a amplitude de movimento e a saúde mental.