Emagreça sem sofrimento!

A dieta cetogênica é um plano alimentar que prioriza a ingestão de alimentos ricos em gorduras saudáveis e proteínas, enquanto limita significativamente a ingestão de carboidratos. Isso leva o corpo a um estado metabólico chamado cetose, no qual utiliza a gordura como principal fonte de energia em vez de carboidratos. Ao restringir os carboidratos, os níveis de glicose no sangue diminuem, levando o corpo a queimar gordura armazenada para obter energia, resultando em perda de peso. Além disso, a cetose pode oferecer benefícios adiciona...