Dieta Detox

Dieta detox

A dieta detox é uma opção muito popular para quem deseja emagrecer, porque ajuda a

eliminar o excesso de líquido corporal, fazendo desinchar. Esta dieta também pode ser

usada para recuperar o organismo após o uso prolongado de medicamentos ou depois de

excessos alimentares como acontece no natal, carnaval ou semana santa, por exemplo.

Trata-se de um programa de alimentação dividido em 3 fases onde se retira da dieta

alimentos com glúten, lactose e alimentos com agrotóxicos, assim como fast food e

produtos industrializados, como sorvetes ou refrigerantes, que são ricos em açúcar,

gordura e aditivos químicos.

Durante a dieta detox, há uma maior ingestão de frutas, vegetais e leguminosas, que são

ricos em fibras, antioxidantes e minerais que fortalecem o sistema imunológico e

contribuem para o bem estar, uma boa qualidade do sono, além de ajudar na prevenção

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