DIETA LOW CARB

Dicas práticas para integrar a dieta low carb ao dia a dia, aproveitando os ingredientes frescos e deliciosos que farão esquecer que está seguindo um plano alimentar. Este livro vai além de simplesmente fornecer receitas. É uma inspiração diária para transformar a cozinha em um laboratório de sabor e saúde.

O principal objetivo da dieta low carb é induzir o corpo a entrar em estado de cetose, um processo metabólico no qual o organismo utiliza principalmente gorduras como fonte de energia, em vez de carboidratos. Isso pode resultar em benefícios como a perda de peso, controle da glicose no sangue e aumento da sensação de saciedade.