Domando a ansiedade. Um guia prático para o controle.

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"Domando a Ansiedade" é um e-book que oferece um guia prático e abrangente para ajudar os leitores a enfrentarem e controlarem a ansiedade em suas vidas. Este livro aborda estratégias eficazes para identificar, compreender e lidar com os sintomas da ansiedade, proporcionando uma abordagem holística para o bem-estar mental. Com dicas, exercícios e orientações baseadas em evidências, este e-book é um recurso valioso para aqueles que buscam viver uma vida mais equilibrada e tranquila, superando os desafios da ansiedade.

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