Emagrecendo CORPO e MENTE

É possível emagrecer de forma natural, sem dieta restrita e sem precisar fazer uma lista de alimentos proibidos. *NADA É PROIBIDO!*

Em uma mentoria *on-line*, exclusiva para *mulheres*, as participantes vão receber informações de nutrição, de alimentação saudável, do processo mental consciente, inconsciente e também sobre o poder de *mudança da AUTOIMAGEM*, de como ela é responsável e determinante para os resultados no corpo físico, tanto para a estética quanto para a saúde. Durante a mentoria, serão ensinadas técnicas comportamentais que vão ajudar o corpo, mas principalmente a mente, a se reestruturar, a se reequilibrar e a alinhar os pontos que têm feito muita gente buscar a comida como uma fuga de prazer imediato.

*Não precisa ser sofrido.* Não precisa fazer um esforço surreal. Não precisa ser extremamente restrito. É possível ser leve, consciente e consistente. Ajustar a autoimagem e passar a ter uma consciência nutricional são os caminhos que vão levar você a conseguir um corpo mais saudável e equilibrado.

*Como vai funcionar:*

A mentoria tem 6 meses, mas você terá acesso ao conteúdo da plataforma por 1 ano.

Boa parte do conteúdo já está gravada e ficará dentro desse acesso. Uma outra parte do conteúdo, que foca mais na parte mental e comportamental, será dividida nos encontros on-line, que ocorrerão uma vez a cada 15 dias, com datas definidas e avisadas com antecedência. É fundamental o consumo desse conteúdo dos encontros, pois serão eles que farão a diferença e trabalharão no campo invisível, que é aquele mais desafiador para mudar. Caso você não consiga participar ao vivo, fique tranquila, o conteúdo ficará disponível na plataforma para que você assista quando puder.

Alguns tópicos do conteúdo gravado:

-Tipos de estratégias nutricionais

-Alimentos que devemos EVITAR

-Situações inesperadas, como solucionar

-Receitas

-Leitura de rótulos

-Suplementos

-Cardápio de dieta

-Como mudar a autoimagem

-Crenças limitantes

-Fome física e fome emocional