Exercícios práticos para vencer a ansiedade

Você sente que sua mente está sempre acelerada, como se fosse impossível relaxar? Este eBook é para você.

“Uma boa dose de autoestima com exercícios Práticos para Vencer a Ansiedade” foi criado para ajudar você a recuperar o equilíbrio emocional e viver com mais leveza — sem depender de soluções complicadas ou medicamentos. Aqui, você encontrará técnicas simples, acessíveis e eficazes que podem ser praticadas em casa, no trabalho ou em qualquer momento do seu dia.