Ficha de treino Hipertrofia Máxima
Português
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A presente ficha de treinamento é voltada para pessoas avançadas na musculação, visando o desenvolvimento da força e hipertrofia muscular. Seguindo uma rotina de treino em 6 dias por semana, a mesma foi criada para ajudar você, sujeito homem praticante de musculação.
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