Guia de Autocuidado para Mães Atípicas

Um manual de sobrevivência da mãe. É um

conjunto de estratégias práticas e emocionais

para proteger sua saúde mental no meio do

caos.

Seu espaço de validação. Aqui, vamos nomear

o burnout, a culpa e o isolamento que fazem

parte da sua rotina.

Um kit de primeiros socorros emocionais com

ferramentas rápidas e realistas para você se

reerguer quando a crise de estresse bater.