GUIA DOS MOVIMENTOS DE MUSCULAÇÃO • ABORDAGEM ANATÔMICA

Atualmente, amusculação, ou a arte da musculatura, tem um papel importan- te nos sistemas de treinamento do esportista. Qualquer que seja sua especiali- dade, o esportista consagra uma parte mais ou menos importante de seu tem- po de trabalho à musculação. Aliás, os modelos corporais do homem e da mu- lher frequentemente são representados por indivíduos com uma musculatura forte. O interesse pela musculação foi, portanto, fortemente reforçado na po- pulação.

No entanto, o desenvolvimento das qualidades e do volume dos músculos exi- ge um conhecimento anatômico e fisiológico. Frédéric Delavier possui esses conhecimentos. Eel pratica o levantamento básico (power-lifting) e estudou de- talhadamente a anatomia humana. Ele nos oferece uma obra notável graças à sua competência teórica e prática e, também, graças ao seu talento de dese- nhista. Este belo livro será muito útil aos praticantes e indispensável aos trei- nadores esportivos assim como aos professores de educação física.