Jejum intermitente

Este eBook, trás um direcionamento sobre o jejum intermitente, também conhecido como emagrecimento intermitente, é uma abordagem alimentar que envolve alternar entre períodos de alimentação e períodos de jejum. Este método não é necessariamente voltado para um público específico, mas pode ser adotado por uma variedade de pessoas com diferentes objetivos de saúde e estilo de vida.