Jejum Intermitente 2.0

Jejum intermitente é uma forma de comer que alterna momentos de alimentação com momentos de pausa.

Não se trata de uma dieta restritiva, mas sim de quando você come. A ideia é dar ao corpo um tempo para descansar e se concentrar em processos importantes, como a queima de gordura e a recuperação celular.

O melhor? Ele combina com sua rotina e estilo de vida.