Ketogenic Diet

A dieta cetogênica, ou dieta keto, é um plano alimentar que se concentra em reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos e aumentar a ingestão de gorduras saudáveis e moderada de proteínas. O objetivo é induzir o corpo a um estado metabólico chamado cetose, no qual ele queima gordura como fonte primária de energia em vez de carboidratos.