Low Carb 15 receitas que irão te ajudar no processo de emagrecimento saudável

A dieta low carb é uma abordagem alimentar que se concentra na redução da ingestão de carboidratos, enquanto aumenta a ingestão de proteínas e gorduras saudáveis. Adotar uma dieta low carb pode trazer inumeros benefícios para a saúde, tais como:

Promove a perda de peso: A redução da ingestão de carboidratos pode levar à perda de peso, principalmente no início da dieta, devido à diminuição da retenção de água e à queima de reservas de gordura.

Estabiliza os níveis de açúcar no sangue: A dieta low carb pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é especialmente benéfico para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.