MAIS SAÚDE

Mais saúde envolve um estado de bem-estar físico, mental e social equilibrado. Isso implica em manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios regularmente, dormir o suficiente, gerenciar o estresse, evitar hábitos prejudiciais, como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, e buscar cuidados médicos preventivos. Além disso, promover relacionamentos saudáveis, suporte emocional e engajar-se em atividades que tragam satisfação pessoal também desempenham um papel crucial na conquista de uma vida mais saudável.