Manual de corrida para iniciantes

O Manual de Corrida é um guia prático e completo para quem quer começar a correr com segurança ou evoluir com mais técnica, confiança e consistência. Criado por Raísa Ribeiro, fisioterapeuta especialista em dor, este material reúne tudo o que corredores iniciantes e amadores precisam saber para correr sem lesões e com mais desempenho.