Método Coluna sem Dor

O Método Coluna sem dor é validado e comprovado cientificamente para melhorar dor na coluna!

Ele foi idealizado pelo Dr. Plínio Linhares, médico especialista em Coluna Vertebral, e pode ser praticado por qualquer pessoa que tem dor lombar crônica.

Ao longo de 10 anos de formado, o Dr. Plínio certificou-se que o tratamento para dor lombar crônica é estruturado em quatro pilares principais:

1. Conscientização;

2. Reprogramação;

3. Ativação;

4. Potencialização.

Todos os alongamentos e exercícios específicos são praticados e demonstrados pelo Dr. Plínio e são baseados em um estudo científico internacional publicado em 2019 numa respeitada revista acadêmica.

Ele foi validado em diversas pessoas que melhoram sua dor lombar crônica realizando-os em suas próprias casas.

Visando uma melhora definitiva da sua dor, todos os exercícios são divididos em cinco níveis de dificuldade, desde o muito fácil ao muito difícil, e você irá progredi-los de acordo com sua evolução.

Praticando o Método Coluna sem dor por apenas 6 semanas, você sairá da zona de conforto e atingirá sua meta: aliviar sua dor em tempo recorde!