Método MFA - Mobilidade, Flexibilidade e Alongamento

O Programa é uma plataforma de aulas e cursos desenvolvida com base no Método MFA - aulas onde você irá trabalhar sua Mobilidade, Flexibilidade e Alongamento. Seu objetivo é ajudar pessoas comuns a alcançar um corpo livre e potente, capaz de realizar qualquer atividade sem dores, lesões ou limitações. Nossa missão é proporcionar essa qualidade de vida aos nossos alunos.

No MFA, você terá acesso a todas as ferramentas necessárias para progredir com o método. Isso inclui aulas em vídeo, treinamentos personalizados, material escrito, suporte especializado e uma Comunidade de alunos que compartilham dos mesmos objetivos que você.

Alguns dos treinos completos e módulos que você encontrará:

- Mobilidade Total: Uma jornada passo a passo para re-conquistar sua mobilidade.

- Flows de Flexibilidade: Do nível iniciate até movimentos avançados.

- Flexibilidade Ativa: Bases essenciais para desenvolver flexibilidade de forma segura.

- Prehab: Sequências de fortalecimento para prevenir lesões.

- Suporte na Plataforma com Professores Especializados.

- Comunidade de Praticantes no Telegram.