Meu caderno Terapêutico

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Imagem de capa para o Ebook Meu caderno Terapêutico

Um caderno com o objetivo de desenvolver seu autoconhecimento e autocuidado. Elevando o seu nível de reflexão, confiança e realizações em si mesma (o).

Sua dose diária de autoestima e bem estar, estará neste caderno que contém exercícios baseados em técnicas da TCC (Terapia Cognitivo Comportamental).

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