Meus Primeiros 5km

"Meus Primeiros 5km" é um guia essencial para todos que desejam iniciar sua jornada no mundo da corrida. Com o aumento do interesse por atividades físicas e a busca por um estilo de vida mais saudável, correr se tornou uma das práticas mais populares entre pessoas de todas as idades. Este livro tem como objetivo fornecer as ferramentas necessárias para que iniciantes possam completar sua primeira corrida de 5 km com confiança e segurança. Destinado a novatos que buscam não apenas melhorar sua saúde física, mas também encontrar prazer ...