MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE! UM GUIA COMPLETO PARA UM ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL E ATIVO!

Português

Este e-book foi elaborado para ajudar os idosos a compreenderem a

importância da musculação como parte de um estilo de vida saudável e

fornecer orientações para iniciar e manter um programa de exercícios adequado à terceira idade!

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Perguntas Frequentes

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