Nutrição sem Complicação: Coma Melhor, Gaste Menos e Viva de Forma Sustentável

Você acha que comer saudável é caro, complicado e cheio de regras?

Este guia foi feito para mostrar que alimentação equilibrada pode ser simples, prática e até divertida.

No Nutrição sem Complicação, você vai aprender a:

✅ Montar o prato perfeito de forma visual e rápida (sem tabelas confusas).

✅ Fazer receitas fáceis, econômicas e saborosas para o dia a dia.

✅ Organizar suas refeições com listas de compras e estratégias anti-desperdício.

✅ Escolher alimentos que fazem bem para você e para o planeta.

✅ Ler rótulos em até 60 segundos, evitando armadilhas dos ultraprocessados.

Tudo em um formato prático, visual e direto ao ponto, para aplicar imediatamente.

📍 Se você quer comer melhor, gastar menos e ainda adotar hábitos sustentáveis, este ebook é para você.

👉 Transforme sua alimentação sem estresse e descubra como cuidar de você e do planeta com pequenas escolhas diárias.