O Guia Da Hipertrofia

Português

O guia com os princípios da musculação que vai te mostrar o atalho para os seus objetivos!

Módulo 1: Técnicas de intensificação (Teoria e Prática).

Módulo 2: Alongamentos e Mobilidades na prática.

Módulo 3: Exercícios na Prática.

Fichas de treinos PERIODIZADAS com foco seu objetivo!

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