O Guia Da Hipertrofia
O guia com os princípios da musculação que vai te mostrar o atalho para os seus objetivos!
Módulo 1: Técnicas de intensificação (Teoria e Prática).
Módulo 2: Alongamentos e Mobilidades na prática.
Módulo 3: Exercícios na Prática.
Fichas de treinos PERIODIZADAS com foco seu objetivo!
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