O peso invisível

Você já tentou explicar o que sente, mas ninguém parece entender? Já sorriu por fora enquanto o peito gritava por dentro?

Ansiedade não tem forma, não tem cor, não aparece em exames — mas pesa. Pesa muito.

“O Peso Invisível” é um ebook íntimo, acolhedor e profundamente humano sobre viver com ansiedade. Escrito em tom de conversa, este livro não promete fórmulas mágicas. Ele oferece algo mais valioso: compreensão, conexão e ferramentas reais para momentos difíceis.

📖 O que você vai encontrar:

Entendimento claro e empático sobre o que é ansiedade

Reflexões sobre o isolamento emocional que ela provoca

Como lidar com pensamentos acelerados e sabotadores

Técnicas práticas de respiração, grounding e autocuidado

Um convite sincero à cura emocional com leveza e verdade