O Segredo do Treino!

* Tudo que você precisa saber sobre academia para poder conseguir o melhor resultado para o seu tipo de corpo e objetivo.

* Treine de maneira consciente e inteligente, obtenha os melhores resultados.

* Neste livro você lerá os seguintes assuntos:

Metabolismo basal

Biotipos corporais

Alimentação saudavel

Suplementação indicações

Alimentação voltada a academia

Suplementos mais utilizados indicações e contra-indicações

A quantidade de proteinas para cada objetivo

Dicas de treino para cada biotipo corporal

Treinos para nivel iniciante, medio e avançado

Diferença homem e mulher na academia treinamento

A importancia do exercicio aerobico

Quando trocar de treino?

> Desejo a todos sucesso e muita força!