Pausa Consciente

Um convite para desacelerar, respirar fundo e se reconectar com você mesma(o).

Criado pela psicóloga Alyce Milhomem (CRP 23/2700), este projeto foi pensado para quem sente que o dia passa rápido demais, mas deseja encontrar momentos de presença e equilíbrio interior.

Com práticas simples , como a escrita terapêutica e exercícios de respiração consciente, você terá a oportunidade de regular o sistema nervoso, cultivar o autoconhecimento e criar espaços internos de calma e bem-estar.

Não é uma obrigação, mas um cuidado. Um presente que você pode adaptar ao seu ritmo, para viver com mais leveza e consciência.