Programação Neurolinguística - PNL

A Programação Neurolinguística (PNL) é uma abordagem que estuda a relação entre a mente, os padrões de comportamento e a linguagem. O objetivo é compreender como o cérebro influencia o modo como as pessoas aprendem, se comportam e se comunicam.

A PNL é utilizada em diversas áreas, como: Autodesenvolvimento, Psicoterapia, Comunicação, Vendas.

A PNL parte do princípio de que a comunicação humana depende de entender o modelo mental da pessoa com quem se está a falar. Para isso, a PNL analisa a programação que o cérebro recebe através dos cinco sentidos, que produz modelos comportamentais, emocionais e de comunicação inconscientes.

A PNL foi criada na década de 1970 pelos pesquisadores Richard Bandler e John Grinder, da Universidade da Califórnia.

Uma das técnicas da PNL é a ancoragem, que consiste em provocar ou alterar estados emocionais de forma proposital. Por exemplo, se uma pessoa associar o cheiro de bolo de chocolate com emoções positivas, como alegria, tranquilidade e gratidão, pode sentir-se confortável quando sentir esse cheiro em qualquer outro momento.