Projeto Definição

Português
Imagem de capa para o Curso online Projeto Definição

O projeto definição consiste em um acompanhamento completo: treino feito de maneira personalizada e exclusiva, juntamente com acompanhamento com um nutricionista e dieta feita de um jeito que se adeque a sua rotina.

O projeto consiste em 4 fases, as quais você será realmente acompanhada e guiada para conquistar o objetivo de um corpo definido.

FASE 1- Diagnóstico

FASE 2- Mesociclo Adaptativo/ Incorporativo

FASE 3- Mesociclo Ordinário/ Choque

FASE 4- Deload/ Reavaliação

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