PROTOCOLO DETOX PÓS FESTAS

A destoxificação inclui as formas como seu corpo identifica, neutraliza e elimina substâncias que geram danos ao seu corpo, como toxinas do meio ambiente ou da dieta. Essas substancias se acumulam e sobrecarregam principalmente o fígado - por este motivo, precisam ser eliminadas, pela bile ou pela urina.

O ambiente “intoxicante” se refere, inclusive, a emoções negativas e hábitos não saudáveis, que também precisam ser revistos. Por isso, o período de início do ano, após as festas é o momento ideal para fazer o protocolo detox, para que os excessos de final de ano fiquem para trás e seu ano comece da melhor maneira.

OBJETIVOS DO DETOX

Redução da inflamação e otimização do processo de detoxificação com dieta anti-inflamatória.

Descanso do sistema gastrointestinal: serão consumidos alimentos de fácil digestão e alta qualidade nutricional.

Redução da disbiose e otimização do processo digestivo e absorção de nutrientes

Regulação do sono e organização da rotina

Equilíbrio hormonal e melhora da sensibilidade à insulina