Pubalgia para Quem Treina

🧠 Pubalgia para Quem Treina

Volte a jogar futebol sem dor pélvica, sem medo e sem precisar parar de treinar.

Se você treina ou joga futebol e convive com dor na pelve/pubalgia, este curso foi criado para você.

A maioria das abordagens foca apenas onde dói: alongamentos aleatórios, repouso excessivo ou soluções que não se sustentam no retorno ao treino. O problema é que a pubalgia raramente é isolada. Ela é o sinal de uma falha na base do corpo.

Neste curso, você vai aprender a corrigir a causa, não apenas aliviar a dor.

🔹 O que você vai aprender

• O que realmente é a pubalgia e por que alongar pode piorar em muitos casos

• Onde está a falha real: abdômen, quadril, adutores e glúteos

• Como fortalecer a cadeia pélvica de forma segura e funcional

• Quais exercícios protegerem o púbis — e quais evitar

• Como ajustar agachamento, corrida e treino sem agravar a dor

• Um plano prático de 21 dias, para aplicar imediatamente

🔹 Método RECONSTRUIR A BASE

Um método estruturado em 5 etapas, pensado para quem não quer parar de treinar, mas precisa voltar a confiar no próprio corpo.

Aqui você não encontra:

❌ Promessas milagrosas

❌ Linguagem clínica complicada

❌ Ordens para “parar tudo e esperar”

Você encontra:

✅ Clareza

✅ Aplicação prática

✅ Autonomia para treinar com segurança

🔹 Para quem é este curso

• Atletas amadores

• Jogadores de futebol recreativo

• Pessoas que treinam e convivem com dor pélvica

• Quem tem medo de cirurgia ou de recaídas

Dor não é castigo. É aviso.

Aprenda a ouvir o corpo, corrigir a base e voltar a jogar com confiança.