Salada de pote

Pote de salada é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável, prática e fácil de transportar. Geralmente, os potes são montados em camadas para manter os ingredientes frescos e evitar que fiquem encharcados. Aqui vai uma sugestão de como montar um pote de salada:

### Ingredientes (dispostos em camadas de baixo para cima):

1. **Molho**: Escolha um molho de sua preferência (como vinagrete, molho de iogurte ou azeite com limão).

2. **Ingredientes mais pesados e que podem ficar em contato com o molho**: grão-de-bico, feijão, milho, cenoura ralada.

3. **Ingredientes firmes**: pepino, pimentão, cebola roxa.

4. **Proteínas**: frango desfiado, atum, ovos cozidos, queijo em cubos.

5. **Folhas**: alface, rúcula, espinafre.

6. **Complementos**: nozes, sementes, croutons.

### Dicas:

- Sempre coloque o molho no fundo do pote para evitar que os outros ingredientes fiquem encharcados.

- Mantenha as folhas na parte superior para que fiquem frescas e crocantes.

- Prefira potes de vidro, pois são mais ecológicos e não interferem no sabor dos alimentos.

- Deixe os potes prontos na geladeira para facilitar na hora de consumir.

Você pode variar os ingredientes de acordo com seu gosto ou o que tiver disponível, criando combinações saborosas e nutritivas!