Supere a ansiedade

Se você está pronto para trilhar um caminho em direção à paz interior e equilíbrio, "Supere a ansiedade" é o guia completo que você estava esperando.

Este e-book envolvente e acessível combina técnicas comprovadas de mindfulness, exercícios físicos suaves e estratégias cognitivas para ajudá-lo a conquistar a ansiedade de uma vez por todas. Você aprenderá a interconexão entre sua mente e corpo, descobrindo maneiras de acalmar a mente inquieta enquanto fortalece seu corpo.