Termômetro de Necessidades

Ferramenta prática para se conectar ao corpo, identificar sinais de conforto ou sobrecarga e descobrir estratégias que facilitem a execução de tarefas. Com perguntas simples como “Qual foi o sinal do meu corpo?” e “O que me ajudaria agora?”, você aumenta sua consciência corporal e promove autocuidado de forma acessível.