Transforme Seu Corpo - O GUIA DEFINITIVO PARA EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL

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Transforme Seu Corpo - O GUIA DEFINITIVO PARA EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL é um livro que ensina como perder peso de forma saudável, equilibrada e duradoura. Neste guia, você vai aprender os princípios básicos da nutrição, do exercício físico, do sono, do estresse e do comportamento que influenciam o seu emagrecimento. Você também vai descobrir como planejar as suas refeições, controlar as suas porções, escolher os alimentos certos e evitar as armadilhas que sabotam os seus resultados. Além disso, você vai ter acesso a um programa de treina...

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