Treinamento de Corrida - Método 80/20

Seja bem-vindo ao curso "Treinamento de Corrida: Método 80/20". Nesta jornada de aprendizado, exploraremos minuciosamente como deve ser a prescrição do treinamento especificamente para a corrida, e como o método 80/20 pode ser mais eficaz para obter melhores resultados de performance. Este curso está estruturado em três módulos, cada qual meticulosamente elaborado para proporcionar uma compreensão profunda e prática sobre o método 80/20 para ser aplicado no treinamento de corrida.